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2016-08-19 发布于湖北

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大学生的生活适应详解

第一节新生适应第二节生活规划第三节时间管理中学阶段，学生伏案学习；在大学里，他应该站起来，四处暸望。 ——英·怀特海多维度的大学,多向度的青春适应 --是终身的任务，是你大学的起点！环境包括三方面自然环境：校内环境、校外环境人际环境：同学关系、师生关系、同乡关系…… 语言环境：讲普通话有的同学能很快适应；入校后马上到校园的各处熟悉情况，了解办公室、教室、图书馆、医务所、甚至有几个门都知道，可有的同学却相反，非常拘谨、胆小，缺乏方向感，生怕走远一点就迷路，又不好意思开口问，所以尽量少走动、少说话，遇到一定要办的事则只能跟在别人后面，或者结伴而行。对新环境适应快的学生，很快就成为班级中的重要人物，担任一些班级工作。与老师、同学接触多，掌握的信息多，锻炼的机会也多，能力提高很快，自信心也就逐渐建立起来了。温馨提示：到一个地方要活跃，要尽快熟悉环境。因为熟悉环境你就会很快成为校园的主人。同学关系朋友关系同事关系亲属关系上下级关系恋人关系夫妻关系人我关系我我关系等等成功的第一要素是懂得如何搞好人际关系。 ——富兰克林卡耐基：人际关系是成功的最重要的因素。一个人事业的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85%要靠人际关系、处世技巧。喜欢别人，又能让别人喜欢，才是世界上最成功的人。人和人际关系做事先做人天涯任我行微笑，他不花费什么，但却创造了许多成果。它在一刹那间产生，却给人留下永恒的记忆。 —心理学家、人际关系学家卡耐基注视说话者，身子稍稍前倾，面部保持自然的微笑，表情随对方谈话内容有相应的变化，恰如其分地频频点头。人际交往的技巧主动招呼声大点；真诚微笑多一点；聆听说话专注点。人际交往的黄金和白金规则： ①黄金规则：像你希望别人如何对你那样对待别人； ②白金规则：明白别人的需要，适当给予所需。地图不等于疆域 1、确立人生目标? 1952年7月4日，一个名叫弗罗伦丝?查德威克的34岁的妇女，她要游过英吉利海峡。那天雾很大，她连护送她的船几乎都看不见，海水温度很低，冻得她身体发抖，时间一小时一小时过去了，千千万万人在电视机前注视着她，她游了十五个小时，全身发抖麻木，她叫人拉她上船，她母亲和教练在另一条般上对她喊：海岸很近了，但她朝海岸望去，什么也看不见。55分钟后终于上了船。她对记者说；我不是为自己找借口，如果当时能看见陆地，也许我能坚持下来，两个月后，在一个没雾的天气里，她成功地游过了英吉利海峡。 3、适应学习环境，充分利用资源课外学习——力学笃行充分利用现有的学习条件，通过多种渠道，获取大量的信息，并充分利用现代多种高科技手段来掌握、运用自己所学的知识。调整学习方法要培养自学能力。 ----善于举一反三，学会无师自通自学能力包括；确定学习目标，学会质疑，查询有关资料文献，确定自学内容，将自学的内容表达出来与人探讨，写学习心得和学习论文。教育界人士指出：大学时代弹指即逝，学生应当把精力更多地集中在学业上，不必过分追求物质享受。当代大学生更需要懂得如何在激烈的社会中生存，学会对高价消费费说不。理财专家给的三个建议：钱要花在刀刃上学会记帐和编制预算遵守一定的生活消费原则学生时代：吃要营养均衡，穿要耐穿耐看，住要简单实用，行要省钱方便。心理的适应 ----人生的智慧心态的力量：案例1:心态影响能力 9个人过桥的实验案例2:心态影响生理被吓死的囚犯人们应对生活事件和挫折的三种状态： 1、太阳（战斗） 2、太阴（逃避） 3、共舞（弹性、接纳、和谐）学会自我心理调适我们无法选择容貌，但是

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